Vinyasa Power Yoga

Il vinyasa è lo yoga in cui le posizioni non si tengono isolate ma si legano una all’altra, seguendo il respiro. Nella versione power il ritmo si alza e il lavoro muscolare diventa parte della pratica: si costruisce forza, resistenza e concentrazione mentre ci si muove.

È la classe giusta se cerchi uno yoga che ti faccia sudare e ti lasci scarico alla fine, o se hai un’ora a metà giornata e vuoi usarla per rimetterti in moto davvero.